USA, si ribalta la piramide alimentare: proteine al centro, stop a cibi ultra processati
🍎 Il Governo USA aggiorna le linee guida alimentari; annunciate da Robert Kennedy Jr. sotto il motto "mangia cibo vero". I consigli ora privilegiano alimenti integrali e nutrienti, bandendo prodotti ultra-processati. La piramide alimentare è simbolicamente rovesciata. Priorità alle proteine ad alta qualità, raccomandate tra 0,54 e 0,73 grammi per libbra di peso corporeo. Cinque porzioni di frutta e verdura e limitazione dei carboidrati raffinati; zuccheri aggiunti esclusi.
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